【芋头对身体是好还是坏？】

起到酸碱平衡的作用：

对于生活中那些胃部不适患有胃病的人，尤其是患有胃酸的朋友是可以适当吃芋头的，因为芋头本身就属于碱性的食物，在进入人体以后可有效保持体内酸碱度平衡，进而缓解胃酸的症状。

起到保护牙齿的作用：

上面我们说到芋头当中含有丰富的营养物质，其中还含有丰富的氟元素。这种物质是构成牙齿的重要元素，经常吃对于牙齿健康有不错的效果，尤其是对小朋友适当的吃芋头还可有效，预防蛀牙，呵护牙齿健康。

起到提高免疫力的作用：

喜欢吃芋头的朋友都知道将芋头蒸熟切开会有一层粘液在一些粘液就是蛋白在进入人体以后会对肠胃起到呵护保护作用，有效减少肠胃负担，有助肠胃消化和吸收，更有助体内的新陈代谢，促进体内垃圾和毒素的排出，而且这种物质还可以产生体内所需要的免疫球蛋白，进而提高抵抗力和免疫力。

【哪些人不适合吃？可能很多人不清楚】

痰多者不适合食用芋头：

对于生活中那些长期有痰咳嗽的人还是不要吃芋头了，因为芋头当中含有丰富的维生素，吃完芋头以后可能会导致病情加重。

再就是患有糖尿病的人，芋头当中虽然含糖量较低，但是却含有大量的淀粉，进入人体以后很容易合成糖分，影响体内血糖稳定，影响身体健康。

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